可以适当进食牛油果，这样可以补充您体内的叶酸、维生素、蛋白质等营养成分，提高您的身体免疫力，并且可以预防胎儿出现神经管发育畸形的情况。除此之外，进食之后还可以补充您体内的不饱和脂肪酸等营养成分，达到降低胆固醇的效果。建议您在孕期适量进食即可，一次不宜进食过多。建议您在孕期的饮食要保持营养均衡，但是不建议您进食生冷、辛辣刺激、具有活血功效的食物。