月经期可以洗澡洗头，但是女性在月经期间身体抵抗力比较弱，所以洗澡洗头之后，需要注意保暖并且要及时吹干头发，以免出现受凉的症状。如果在月经期间不小心受凉，会导致月经量增多，甚至出现痛经的现象。因此，女性在月经期间一定要注意保暖，避免触碰凉水，饮食上也要注意清淡，避免食用生冷、辛辣刺激性的食物。此外，还要注意个人卫生，以免受到细菌感染出现炎症。