经常做梦可能是由于长时间的精神压力以及焦虑的精神症状导致的。建议患者平时可以养成规律的生活习惯，适当的进行户外运动，避免辛辣刺激性的食物，可以有效的提高睡眠。另外，还有可能是由于神经衰弱或者是睡眠方面的障碍引起的，建议患者应去医院进行检查，根据诊断结果进行对症治疗，可以在医生的指导下服用一些抗焦虑以及镇静助眠的药物进行治疗，可以有效的缓解做梦的症状。