外阴瘙痒有很多的原因。不经常换洗内裤、内裤太紧、使用质量不好的月经带和卫生巾、不注意卫生容易诱发妇科炎症，导致外阴瘙痒，如滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎、外阴寄生虫病、子宫颈炎，此外糖尿病、皮肤病、缺乏维生素也可能导致外阴瘙痒。建议到医院做个分泌物检查，针对病因来进行治疗。平常要勤换洗内裤、饮食要清淡、多吃蔬菜水果、多喝水、不要久坐、每天用温水进行清洗。