中度贫血有可能是体内造血原料不足或利用障碍导致的，例如叶酸、维生素B12、铁、铜等，也有可能是疾病导致失血引起的，常见的疾病有血友病、支气管扩张、消化性溃疡、痔疮等，还有可能是骨髓疾病导致造血环境异常引起的，例如骨髓纤维化、骨髓炎等，长期中度贫血建议到医院查明原因以便治疗。平时要保持均衡的饮食，保证充足的休息，适当的进行运动，避免过度劳累。