乳房涨奶有硬块，若是没有其它异常症状，可以经常用母乳喂养，喂奶后需将残余奶汁挤出，或请专业的催乳师通过手法按摩促进乳汁排空，从而缓解症状。若是还伴有乳腺脓肿，可能需要入院通过穿刺抽脓、切开排脓等方法治疗。若是没有哺乳需求，平时还可以多吃点具有回奶功效的食物，如麦芽、苦瓜、苦菜、麦片等，从而缓解涨奶现象。若伴有疼痛症状，还可以通过热敷的方法缓解。