孕妇头皮屑比较严重需要勤洗头，并及时对生活作息和饮食结构进行调整。平时要保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻的食物，还要养成良好的生活作息，睡前可以适当泡脚，能够调节内分泌，改善头皮油脂分泌旺盛的现象。清洗头发时可以用指腹按摩头皮，但是要避免对头皮进行抠抓，还要避免用过热的水或者是刺激性较强的洗剂清洗头发，必要时可以在医生的指导下选择用桑白皮、五倍子、侧柏叶等中药洗头，副作用比较低，不会影响宝宝健康。