首先考虑是因为脚部遭受外伤刺激所引发的疼痛感，例如遭到撞击。其次，可能是穿了不合脚的鞋袜所致，或是长时间行走、站立造成的。另外，可能是您目前患有足部筋膜炎、脚踝关节炎等疾病导致的。建议您近期保持静养，避免进行过于剧烈的运动。如果是因为外伤所致，可以使用三七片等活血化瘀类的药物进行治疗。如果患有脚踝关节炎，则可以使用一些非甾体类的抗炎药物进行治疗。