建议女性在做完无痛人流后的一个月食用辛辣食物，主要是因为刚做完人工流产后，女性的抵抗力会有所下降，此时的胃肠道功能也比较弱，这时食用辛辣食物很容易对胃肠道产生刺激，进而出现腹部不适的症状。因此，在人工流产后女性可以吃一些有营养的食物，比如鸡、鱼、鸡蛋、牛奶等，也可以饮用一些补益气血的粥类，比如红枣枸杞小米粥。同时，还应该注意保持外阴清洁卫生，一个月内避免同房、盆浴。