孕妇吃错东西肚子疼，可以通过以下几种方法缓解：一、喝温水。大量喝温水可以促进胃肠道蠕动，让胃肠道内的有毒物质快速排出，缓解肚子疼的症状。二、热敷。局部热敷可以促进血液循环，从而缓解肚子疼的症状。三、按摩。按摩合谷穴等穴位，也可以缓解肚子疼的症状。女性在怀孕期间饮食要格外注意，避免摄入不干净的东西或者生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，避免出现腹痛、腹泻等症状。