血压高的患者要注意养成合理规范的作息时间，以利于保证机体得到充足的休息，避免过度劳累导致血压持续升高；其次要注意饮食清淡，避免食用含脂肪丰富和含盐量高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜；同时要注意控制情绪并且尽量保持情绪稳定，以平和的心态看待问题。要养成按时检测血压的习惯并做好记录，适量的进行体育运动，按时去医院心血管内科就诊。
2026年02月10日
血压高的患者要注意养成合理规范的作息时间，以利于保证机体得到充足的休息，避免过度劳累导致血压持续升高；其次要注意饮食清淡，避免食用含脂肪丰富和含盐量高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜；同时要注意控制情绪并且尽量保持情绪稳定，以平和的心态看待问题。要养成按时检测血压的习惯并做好记录，适量的进行体育运动，按时去医院心血管内科就诊。
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