嘴唇发紫平时生活中需要多吃补血益气的食物，如阿胶、枸杞、红枣、瘦肉、动物肝脏等，还需要适当的进行运动，促进血液循环，增强肺部组织的通气功能，增加机体的携氧量，从而缓解不适的症状。症状持续不能好转的患者，可能患有心脏疾病，如心肌缺血、心脏衰竭等，需要去医院进行心电图检查。平时还需要养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，防止影响机体正常的功能代谢。