想要瘦小腿最好的方法就是进行饮食控制和运动相结合。多吃低脂肪、低碳水、高蛋白以及高维生素的饮食，养成规律的饮食和生活习惯。其次，可以选择骑车或是慢跑的运动方式也可以有效的减小腿，只是要坚持在三十分钟以上才会有用，还可以选择练习跳绳、深蹲或是在楼梯上练习蛙跳，都会加快脂肪的燃烧达到瘦腿的功效。平时多泡脚，用瘦腿霜涂抹小腿，对小腿部位进行按摩，对瘦小腿都有不错的效果。