孕期如果出现肩颈部酸痛等不适，可以选择进行局部按摩，同时还可以配合热敷等方式，能够缓解症状。通过手法按摩，可以促进局部血液循环，起到疏通经络的作用。孕期出现肩颈部酸痛，一般是睡眠姿势不当、长时间靠卧所致。建议孕期多休息，避免过度劳累，睡觉的时候选择合适高度的枕头，避免长时间保持同一个姿势。如果想要按摩身体，可以去正规医院中医科，相对安全。
2026年02月10日
孕期如果出现肩颈部酸痛等不适，可以选择进行局部按摩，同时还可以配合热敷等方式，能够缓解症状。通过手法按摩，可以促进局部血液循环，起到疏通经络的作用。孕期出现肩颈部酸痛，一般是睡眠姿势不当、长时间靠卧所致。建议孕期多休息，避免过度劳累，睡觉的时候选择合适高度的枕头，避免长时间保持同一个姿势。如果想要按摩身体，可以去正规医院中医科，相对安全。
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