补肾虚的食物包括黑木耳、黑豆、黑芝麻、牡蛎、干贝、羊肉、牛肉、龙眼、韭菜、腰子、枸杞、鸡蛋、核桃、泥鳅、驴肉。患者还要多吃维生素含量丰富的水果和蔬菜，比如苹果、青菜、白菜、香蕉、橙子、柚子等。患者多吃牛奶、鸡肉、鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物，也有滋补肾脏的功效。患者出现肾虚的时候，需要在医生的指导下用六味地黄丸、知柏地黄丸或左归丸等药物治疗，患者要保证足够的休息，避免过度劳累。