起床的时候头晕有可能是没有保保证充足的睡眠时间，夜间睡眠质量不好刺激造成的。如果经常的熬夜，白天生活、工作压力比较大，存在体位性低血压、高血糖、高血压等疾病的时候，也可能会造成头晕。你需适当的休息，可以通过热敷、按摩头部缓解头晕。你在起床的时候动作要轻柔，避免突然的改变体位，以免导致头晕加重。这种症状频繁出现时，最好去医院检查，病因没有被确定前不可以随意的治疗。