喉咙里有粘液，一般是因为咽喉部有分泌物的渗出。当人体的免疫系统被破坏时，细菌和病毒会感染患者，引起喉咙出现炎症，进而分泌出过多炎性分泌物。喉咙里有粘液还可能是不良的饮食习惯导致的，比如长期吃辛辣刺激，油腻的食物。另外，如果是鼻窦炎导致的喉咙有粘液，就需要去医院具体检查治疗。所以，日常生活中我们要多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果和高蛋白的食物。戒烟戒酒，每天多喝水。保证充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜。多锻炼身体，增强身体素质，提高免疫力。