正常情况下，女性在18-20岁左右骨骼停止生长，个头便不会再增高；由于升高与家族基因、营养摄入等因素有关，所以身高停止增长的时间也会存在一定差异，主要取决于骨垢线是否闭合。由于您的孩子处于生长发育旺盛的阶段，提倡您多给孩子食用牛奶、鸡蛋、排骨汤等富含营养的食物，还应多带其外出进行体育锻炼，如跳高、跳远、跑步等，促进骨骼发育。由于夜间是骨骼生长的阶段，应保证孩子有充足的睡眠时间。