首先患者需要改善不良的生活习惯和饮食习惯，例如不暴饮暴食，不吃辛辣刺激的食物，不吃高甜、高油的食物，不吃容易引起烧心症状的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时生活要保证规律，每天晚上不要熬夜。其次，如果烧心的症状严重，患者可以适当的服用药物改善，常用的有抑制胃酸分泌的药物，如雷贝拉唑、奥美拉唑、法莫替丁等，保护胃黏膜的药物，如铝碳酸镁、铝镁加等。