总是心慌心跳加快可能是生理性的，是过度紧张、焦虑、剧烈运动刺激造成的。如果你经常的吸烟喝酒，会诱发总是心慌心跳加快的症状。如果你是心力衰竭、贫血、甲状腺功能亢进等疾病的患者，也会出现这种症状。你在身体不适症状出现时可以适当的休息，通过深呼吸缓解。如果这种症状频繁出现，需及时就医，确定病因再治疗。你平时一定要保持规律的生活习惯，以免心慌心跳加快的症状加重。