建议您可以进食一些樱桃、苹果、榴莲等属性比较温热的水果，进食之后对您的身体有一定的滋补效果，还可以补充您体内的维生素、矿物质等营养成分，有利于您产后的恢复。您也可以选择进食猕猴桃、杏、枣等水果，或是适当的进食一些香蕉、橘子。产后您也需要保持自身饮食的营养均衡，不要进食一些过于生冷、辛辣刺激的食物，例如冰淇淋、辣椒、芥末等。注意做好自身的保暖工作。