男士需要补肾壮阳首先可以选择通过饮食来进行调理，例如食用牛肉、羊肉、羊肾、猪腰子、羊睾丸等荤腥类食物或者可以适量食用韭菜、大葱、黑豆、黑米等蔬菜谷物，都具有一定的补肾益精的作用。其次，也可以选择在饮食中适量添加枸杞子、山药、白果、柏子仁等具有温补肾阳作用的中药材，可以适当改善患者阳虚症状。此外，如果饮食调理效果较差，也可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、三肾丸等中成药。