顺产后的女性可以食用苹果、榴莲、猕猴桃、香蕉等水果，可以促进肠道的蠕动，预防便秘，而且也含有维生素、果胶、矿物质等营养，都能够补充身体内的营养；其次菠萝中含有的铁元素也比较多，可以让产妇适当食用，改善贫血状态，但是需要少量食用，避免一次食用过多。另外产妇还可以食用橙子、葡萄、红枣、木瓜、桃子等水果，如果觉得水果比较凉，也可以在热水中浸泡再食用。