整天感觉头晕的原因有很多。首先，患者需要注意自身休息，养成良好的生活习惯，避免熬夜。同时，患者还要适当的进行自我调节，避免出现过度紧张等不良情绪，都可以很好的缓解症状。并且，患者也可以适当的多进行一些体育锻炼，增强自身免疫，也能很好的缓解头晕的现象。如果是高血压、脑血管狭窄、脑动脉硬化等情况所致，则需要积极的治疗原发病，能够有效的改善症状。