脊背疼的原因有很多，临床上比较常见的原因有以下几种：一是外伤，如果脊背受到外力击打或者擦伤，损伤都脊背部软组织，可能出现脊背疼的症状。二是肌肉劳损，如长期做重体力工作导致肌肉损伤、剧烈运动拉伤脊背部肌肉等。三是受凉，如果经常打地铺或者睡在空调口，也会出现脊背疼的症状。四是脊柱疾病，如颈椎病、脊柱炎等。如果经常出现脊背疼的情况，建议最好去医院骨科详细检查一下，明确诊断后积极处理。