首先每天少说话，避免过度用嗓，然后大量饮用清水，让嗓子一直处于湿润的状态，或者喝一些蜂蜜水、梨汤等，都具有润喉的作用。同时每天要控制情绪，不能上火，长时间坚持，声带受损导致的声音嘶哑就能改善，但前提条件是声带受损，声音嘶哑是由于过度用嗓导致的。其次，如果是咽喉炎症导致的声带受损，例如咽喉炎、扁桃体炎等，则需要对症治疗，例如是扁桃体炎，可以使用抗生素以及清热药物。