胎儿脐带绕颈一周，孕妇需要调整自己的情绪，不用太担心，平时要注意按时数胎动，只要胎动次数在正常范围即可，如果出现胎动频繁的情况，要立即就医，避免胎儿缺氧。其次孕妇在睡觉的时候尽量采取左侧卧位，能够保证心脏以及胎儿的供氧量足够，平时要注意均衡的摄入各类营养素，也可以适当做一些运动，例如爬楼梯、瑜伽等，有助于胎位的改变，定期到医院产检。