1岁宝宝一天当中的标准吃饭时间和成人正常吃饭时间是相同的，早饭时间在8点到9点之间，午饭时间在11点30到12点之间，晚饭时间在17点到18点之间即可。但这个年龄段的宝宝对于营养的需求量比较大，为了保证宝宝健康的生长发育，还可以在每餐中间额外补充食物，比如鸡蛋、水果、糕点、奶粉等。另外，1岁宝宝的身高在75厘米左右，体重在10kg左右，家长可以根据发育指标适当的增加或降低营养，以保证宝宝正常发育。