落枕的病因及发病机制目前还不清楚，一般认为落枕可能是由于不良的睡眠姿势导致的，比如睡觉时枕头过高、过低或者过硬，导致颈部处于过伸、过屈状态，致使筋肉痉挛劳损，从而出现落枕的情况。同时，如果睡觉时姿势不当，也会导致头颈部肌肉过度偏转、扭伤，所以也会出现这种情况。从中医角度来看，落枕可能是由于颈部受凉，导致颈背部气血运行不畅，致使颈部出现疼痛不适、运动受限等症状。