绝大部分的女性在哺乳期间是会瘦的。在母乳喂养的过程中,会导致身体内的脂肪、蛋白质等营养素,通过乳汁消耗掉。如果配合适当的进行有氧运动,如跑步、游泳、快走等,减脂的效果会更加的明显。但是也有小部分女性,在母乳喂养时,也会摄入过多的鸡汤、鱼汤、排骨汤等,容易造成热量过多,导致脂肪堆积,不仅不会瘦还会长胖,具体需要根据个人的体质、饮食等因素决定,存在个体差异性。
2026年02月11日
绝大部分的女性在哺乳期间是会瘦的。在母乳喂养的过程中,会导致身体内的脂肪、蛋白质等营养素,通过乳汁消耗掉。如果配合适当的进行有氧运动,如跑步、游泳、快走等,减脂的效果会更加的明显。但是也有小部分女性,在母乳喂养时,也会摄入过多的鸡汤、鱼汤、排骨汤等,容易造成热量过多,导致脂肪堆积,不仅不会瘦还会长胖,具体需要根据个人的体质、饮食等因素决定,存在个体差异性。
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