用艾草泡脚可以起到除湿的效果，不仅能除湿，对于减肥也有帮助作用，还可以促进胃肠道的蠕动，避免便秘。对于乳房胀痛也有治疗效果。身体中湿气比较严重，不仅可以通过泡脚的方式去治疗，还可以通过运动的方式去促进身体的血液循环，可以多吃山药、白术、茯苓、冬瓜等食物，有很好的利尿除湿的效果。运动时可以选择游泳、跑步、打羽毛球等其他的方式去促进身体血液循环，减轻身体的不适感。