女性乳房下垂之后，可以选择饮食改善法，多吃胶原蛋白含量高的食物，如猪蹄、肉皮等，补充活性胶原蛋白后乳房下垂的症状可以得到改善，但是光通过饮食疗法见效非常慢。临床上建议可以选择手术疗法，效果会比较好。如果是轻度的乳房下垂，可以选择自体脂肪隆胸手术治疗；对于中度或重度的乳房下垂，可以选择垂乳上提加乳房下垂悬吊术或乳房下垂矫正术改善症状。不仅可以使乳房变得高挺提升到最适当的位置，而且这些手术并不会影响到以后的哺乳，有需要可以去医院咨询。