月经期可以吃黄瓜但是不建议食用。黄瓜含有丰富的维生素和氨基酸，可以补充人体的水分增强体质，黄瓜含有丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动帮助排便，但是黄瓜是属于凉性的，女性月经期不宜吃太多凉性的食物，有可能会引起痛经，想要吃黄瓜可以少吃点常温的黄瓜或者把黄瓜加入一下再食用。女性经期应该使用富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、瘦肉等，忌食辛辣刺激、生冷的食物。