女性在月经期可以吃莲子。莲子具有补脾、止泻、止带、益肾等功效，对于患者脾虚泄泻、遗精等症状具有较好的治疗效果。另外，莲子还有养心安神的功效，吃莲子可以有效改善女性经期烦躁、心悸、失眠等症状，所以女性经期是可以吃莲子的。需要注意的是，处于经期的女性应避免吃寒性的食物，例如柿子、西瓜、柚子等，不仅容易引起腹痛、腹泻的症状，还可能会导致女性痛经或加重痛经的症状。