腰抻了一般在1-2周左右可以恢复，但具体的恢复时间还需结合自身的营养状况、组织损伤程度等因素决定，所以时间存在一定差异。对于您这种情况，提倡卧床休息一段时间，避免下床重体力劳动，经常活动姿势，避免其它组织萎缩或出现压疮等。多食一些富含营养的食物，促进损伤的组织修复；患者还可定期就医通过理疗等方式调理，可有效缓解疼痛，促进机体恢复健康。
2025年12月07日
腰抻了一般在1-2周左右可以恢复，但具体的恢复时间还需结合自身的营养状况、组织损伤程度等因素决定，所以时间存在一定差异。对于您这种情况，提倡卧床休息一段时间，避免下床重体力劳动，经常活动姿势，避免其它组织萎缩或出现压疮等。多食一些富含营养的食物，促进损伤的组织修复；患者还可定期就医通过理疗等方式调理，可有效缓解疼痛，促进机体恢复健康。
