这个时候建议要多喝水，促进身体的代谢，同时需要口服抗组胺类的药物治疗，比如西替利嗪、氯雷他定等，有助于缓解过敏引起的不适。如果皮肤上症状明显，瘙痒厉害时，可以外擦炉甘石洗剂，也可以局部做冷湿敷，缓解症状。如果吃药之后症状仍不能缓解，就要及时就医处理，可能需要输液治疗。日后要注意避免再吃这种易致敏的食物，期间辛辣类的食物也不能吃，可以多锻炼，提高自己的身体素质。