不要吃辛辣温热的食物，容易助火生热。比如辣椒、生姜、牛肉、羊肉等食物。不要吃油腻的食物，比如肥肉等。过甜的食物也要少吃，会导致疾病湿热毒邪内蕴，病况缠绵不愈。不要吃酸涩收敛的食物，如豌豆、石榴、芋头、菠菜等。要多吃一些清热解毒的食物，比如苦瓜、苦麦菜等。可以喝金银花茶或者多吃绿豆粥。要多吃一些清淡易消化的食物。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。要多喝水，补充足够的水分，促进人体新陈代谢，有助于体内有害物质的排出。