孕妇腿脚肿胀主要由增大的子宫压迫下腔静脉引起，可以通过饮食以及改善生活方式缓解。一般饮食以清淡的为主，可多吃冬瓜、芹菜、苦瓜、薏米粥、萝卜、柚子、雪梨、西红柿、萝卜、玉米等利尿消肿的食物，不可食用高盐高脂食物。生活方式则为保持足够的休息，并在休息时抬高脚部，改善局部血运情况，也要适当按摩下肢或者热敷。此外要养成规律的作息习惯，不能熬夜以及定期产检。