坐月子的产妇可以吃草莓，适量食用草莓可以补充维生素，也可以起到提高食欲、调节胃肠道功能、预防便秘、保护视力、养肝护肝、安神静心等作用。坐月子的产妇也可以吃些圣女果、橙子、生菜、苹果、红豆粥、青菜、猪瘦肉、芹菜等食物来补充营养。同时要保持用餐时间规律，并且要注意饮食卫生。坐月子期间女性也要多注意保暖，同时要保证睡眠时间充足，避免出现熬夜现象。