去除体内湿气的方法有很多，患者首先应避免吃一些含量的食物，防止加重体内湿气。可以每天用热水泡脚，促进血液循环，加块排汗可以有效缓解体内湿气重的情况。还可以用中药进行调理，常用的中药有赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡实等，这些中药放一起泡茶喝，可以起到健脾除湿、利水消肿的效果。一些中成药也可祛除湿气，如参苓白术丸等。除了药物治疗，一些中医理疗也可以去除体内失去，如刮痧、拔火罐、艾灸等。