怀孕期间可以食用维生素e。因为维生素e中含有大量的生育酚，具有抗氧化的功效，能够促进人体激素水平分泌，维持胎儿正常的生长发育。适当补充维生素e，还能够降低流产、早产的可能性。胎儿出生后，如果体内维生素e的含量充足，还能够有效改善黄疸的症状，并降低视力受损的可能性。因此，在怀孕前和怀孕期间都要及时补充维生素e，平时要多吃新鲜的蔬菜水果，注意饮食营养均衡。