首先要完全制动，然后进行间断性的局部冷敷，减少局部出血，促进血液循环，减轻肿胀，缓解疼痛等症状。另外，受伤两天后可以进行局部热敷，有活血化瘀作用，能够减轻肿胀。崴脚后需要及时进行检查，如果骨折，还需要使用石膏进行固定，通常需要固定的时间在3-4周，让软组织得到充分地修复。如果骨折症状较为严重时，还应及时使用手术的方式进行治疗，以免形成创伤性关节炎。