您胳膊出现此症状与长时间保持不良姿势，导致局部组织劳损所致；若您在短时间内剧烈活动，便会引起大量乳酸堆积，出现疼痛等不适症状。除此以外，外物撞击、外伤、无菌性炎症，以及颈椎病、肩周炎等疾病引起牵涉痛，易使您出现上臂肌肉不适。建议使用热毛巾冰敷或洗热水澡，再通过按摩等方式缓解；若疼痛感持续存在，应该就医做X线等检查，排查骨科疾病，避免耽误治疗。