经期可以吃红豆，但是要注意控制食用量，禁止过量食用。红豆有健脾益肾、清心养神、理气通经等功效，适当的食用红豆可以起到治疗腹痛、疝气以及血滞经闭等症状的作用。生理期的女性适当的食用红豆可以缓解痛经症状，也可以补气补血达到滋补身体的效果。但是红豆有小毒，不可以过量食用，而且红豆有利尿功效，本身有尿频、尿急等症状的女性不可以食用红豆。
2026年02月11日
经期可以吃红豆，但是要注意控制食用量，禁止过量食用。红豆有健脾益肾、清心养神、理气通经等功效，适当的食用红豆可以起到治疗腹痛、疝气以及血滞经闭等症状的作用。生理期的女性适当的食用红豆可以缓解痛经症状，也可以补气补血达到滋补身体的效果。但是红豆有小毒，不可以过量食用，而且红豆有利尿功效，本身有尿频、尿急等症状的女性不可以食用红豆。
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