哺乳期间可以适当的喝红豆薏米水，红豆薏米水具有健脾、利水消肿等功效，对脾胃功能的恢复有一定的帮助，其次可以有效的去除体内的湿气，并且有助于产后身材的恢复。而红豆薏米水中含有大量的维生素以及氨基酸等物质，可以增强机体的免疫力。但是需要注意不能一次性喝太多，红豆薏米水性寒，避免出现胃肠道不适的情况。建议你在哺乳期间保证饮食的清淡，多吃富含蛋白质的食物。