蒲团艾灸坐着灸可以达到疏通经络的效果，促进您体内寒气、湿气的排出，并且可以加快身体血液循环，缓解身体的疲劳感，改善肌肉等部位的酸痛症状。如果您目前存在痛经的情况，则蒲团艾灸坐着灸还可以改进宫寒的情况，缓解腹部疼痛感。但是建议您在进行完蒲团艾灸坐之后，需要注意做好自身的保暖措施，否则可能会因此导致寒气侵袭您的体内，因此引发感冒等症状；一周建议艾灸两次左右即可。