焦虑失眠患者可以服用苯二氮卓类药物进行缓解，常用的药物有奥沙西泮、劳拉西泮等。还可以服用三环类抗抑郁药物，如阿米替林、氯米帕明等。其次可以服用褪黑素受体激动剂药物。此外还需要改善认知，放松心情，避免过于紧张或者焦虑。在睡觉前可以饮用一杯温牛奶或者泡热水脚，可以促进睡眠，提高睡眠质量。平时需要注意养成良好的生活习惯，保持作息规律。
2026年02月11日
焦虑失眠患者可以服用苯二氮卓类药物进行缓解，常用的药物有奥沙西泮、劳拉西泮等。还可以服用三环类抗抑郁药物，如阿米替林、氯米帕明等。其次可以服用褪黑素受体激动剂药物。此外还需要改善认知，放松心情，避免过于紧张或者焦虑。在睡觉前可以饮用一杯温牛奶或者泡热水脚，可以促进睡眠，提高睡眠质量。平时需要注意养成良好的生活习惯，保持作息规律。
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