改善和治疗小儿积食的方法主要有以下几种：第一、按摩宝宝的中脘穴、涌泉穴，每日按摩两次即可，可以促进肠道蠕动，缓解积食现象。第二、可以带领宝宝多活动，增加运动量以后也会改善积食。第三、根据医嘱选择药物进行治疗，常用的药物可有小儿化食丸等。第四、可以给宝宝吃一些山楂、山药等增加食欲和促进肠道蠕动的食物，避免摄入难以消化的食物，如糯米、肥肉、面食、牛肉等。