心率过快的原因有很多，分为生理性以及病理性。生理性多因为活动后、体位的改变、妊娠、饮酒、吸烟、喝茶、兴奋以及恐惧等引起。病理性的心率过快，可能是由于甲亢、发热、贫血、植物神经功能紊乱以及器质性的心脏病等导致。如果是疾病所致，需要积极治疗。建议日常保持良好的生活方式，不要过量饮酒以及吸烟，运动也要循序渐进，不要过于激烈，保持稳定的情绪，尽量放松，不要过于紧张与兴奋。