高血压的患者平时饮食方面是可以适当地吃些红枣和枸杞的，红枣当中含有大量的维生素C，有利于提高身体免疫力，而且红枣具有软化血管，辅助降血压的作用，同时还可以预防心血管疾病，所以对于高血压的人而言，吃红枣对身体健康是有利的。而枸杞具有滋补肝肾、养血明目的功效，可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、视物模糊以及尿频遗精等病症。但是枸杞不宜多吃，多吃容易引起上火。